비염 치료 방법,알레르기 비염 치료법,알레르기 비염 증상,알레르기 비염에 좋은 음식
최근 알레르기 비염 환자가 급증하고 있는데요.고치기 쉽지 않은 알레르기 비염 예방법 및 알레르기 비염 치료 방법,알레르기 비염에 좋은 음식 잘 기억해뒀다가 알레르기 비염으로 고생하는 일이 없으셨으면 좋겠네요.저희집에도 비염 환자가 있어서 알레르기 비염에 대한 심각성을 잘 알고 있거든요.그나마 요즘은 관리하면서 나아지는것 같기는 하지만요.알레르기 비염 환자는 먹는거 생활습관 전부 다 신경쓰시고 관리하셔야합니다.그러지 않으면 또 다시 심해지더라구요.
비염 치료 방법,알레르기 비염 원인 '도대체 알레르기 비염 왜?'
알레르기 비염은 알레르기 천식과 함께 유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져서 생기는 대표적인 알레르기 질환으로, 부모로부터 물려받은 알레르기 체질과 주위의 천식 유발 요소들이 상호 작용을 일으켜 나타나는데요. 알레르기란 정상에서 벗어난 과민반응을 의미하며 정상인에게는 증상이 유발되지 않지만 알레르기 환자에게는 과민반응으로 여러 증상이 나타나는 것을 말합니다.
그렇다면 비염을 악화시키는 대표적인 악화요인 무엇일까요?
바로 기후변화, 감기, 공기오염, 스트레스 등을 꼽을 수 있습니다.
알레르기 비염 증상을 살펴보면...
발작적인 재채기를 연속적으로 하게 되고, 동시에 맑은 콧물이 흐르며, 눈과 코의 가려움증과 코막힘이 대표적인 증상으로 꼽히는데요. 재채기와 콧물이 흐르는 증상은 보통 아침기상 시에 심했다가 오후로 되면서 감소하게 되며, 코막힘 증상을 계속 보이게 됩니다.가려움증은 코뿐 아니라 눈, 목, 귀 등에도 발생하므로 치료 시 고려하여야 합니다.
코막힘 증상은 가장 흔히 나타나는 주 증상으로 반 이상을 차지하며 만성적이고 생활의 질을 떨어뜨릴 수 있는데 그 뒤로 콧물과 재채기 순으로 나타나며, 그 밖에 눈물, 두통, 후각감퇴, 폐쇄성 비음 등의 증상이 있습니다..
알레르기 비염 증상 '만약 만성이 되면...'
알레르기 비염이 만성화되면 코 점막이 늘 붓고 충혈되는 병적인 상태로 변하면서 정상적인 신경반사 능력을 잃게 될 수 있습니다. 또한 유해입자 제거능력이 떨어져 초기의 맑은 콧물 대신 끈적거리는 누런 콧물이 다량 분비되고 재채기마저 하지 못하는 지경에 이르게 되는데요.
이쯤 되면 누런 콧물이 목 뒤로 넘어가면서 입에서 구취가 나는 축농증(부비동염)이나 물혹, 중이염 등 만성 비염의 합병증도 나타나기 쉬우며 특히 성장기 소아나 청소년들은 치아교합 불균형이나 얼굴기형, 학습장애 등이 나타날 정도로 부작용이 심각합니다.
알레르기 비염 치료 방법 1.코를 깨끗이 청소하라
비염은 코내부 청결을 유지하는 것이 가장 중요한데요.코 세척은 생리식염수가 아닌 죽염수로 코를 자주 세척해주면 살균 및 소염작용을 일으켜 비염치료에 상당히 효과적입니다..
알레르기 비염 치료 방법 2. 혈을 자극해라
코의 경혈을 마사지 해주는 것도 비염 증상완화에 큰 도움이 되는데요. 영향혈의 위치는 양쪽 콧구멍 옆으로 한방에서는 코 막힘, 후각이상, 코피, 축농증 등 코 질환을 치료할 때 이 부위를 침 등으로 자극해줍니다.
알레르기 비염 치료 방법 3.집먼지 진드기 곰팡이 조심
집먼지 진드기와 곰팡이를 없애기 위해서는 우선 환기를 자주 해주고 이불이나 베개 같은 침구류 세탁을 주기적으로 하는 것이 중요한데요.처소 시에는 창문을 열어 주고 침구류는 일주일에 한 번씩 뜨거운 물로 세탁한 뒤 햇볕에 말려 균을 제거해주면 됩니다.
비염 치료 방법 집먼지 진드기 없애려면..
집먼지 진드기는 기관지 천식과 알레르기 비염 등 호흡기 알레르기 질환의 원인이 되기도 하는데요.생긴 모습은 거미와 비슷하지만 우리가 눈으로 확인할 수 없을정도록 아주 작답니다. 집먼지 진드기를 없애기 위해서는 잦은 환기가 중요한데요.집안의 온도는 15도 이하 습도는 50%로 유지하는 것이 좋습니다.그리고 스팀청소기를 이용해서 소독하는 방법도 있는데요.너무 자주하는 경우는 안 좋다고 하니 적당하게 하세요.
1.60도 이상 뜨거운 물에 세탁한다
2.이불은 개지말고 2~3시간 펴놓고 환기시킨다
3.실외에 널어서 일광소독을 하면서 도구를 이용해 진드기를 털어낸다
4.먼지가 쌓이지 않도록 주의한다.
5.청소는 창문을 열고 한다
6.천으로 된 제품보다는 나무로 된 제품을 이용한다
집먼지 진드기 없애는 제품들이 나오고 있는데요.최신 청소기는 이런 기능까지 있다고 하는데 오래된 청소기는 집먼지 진드기 없애는 것까지 되어있지 않는데 침구용으로 청소기에 꽂아서 쓸 수 있는 것들이 있습니다. 집에 조금 피부가 예민한분들이 있다면 이런것 구입해서 그냥 청소기에 끼어서 사용하면 되는데요.
보이시나요? 매트리스와 침구 한번 쓰윽 했을뿐인데 무슨 모래처럼 쌓여있네요.만지면 입지가 아주 고운 모래처럼 느껴지는데요.이게 그때 빨래하고 1주일 후에 한 것인데 저 모양이더라구요.
알레르기 비염 치료 방법 4.자주 손 씻자
비염은 알레르기성 물질 때문에 유발되므로 가장 쉽게 바이러스가 감염되는 손을 자주 씻어줘야 하는데요. 손을 씻을 때는 비누 등을 이용해 깨끗이 씻어주는 것이 바이러스 감염 예방에 도움이 됩니다.또한 손으로 코나 입을 접촉하지 않는 것도 예방의 방법이 될 수 있습니다.
알레르기 비염 치료 방법 5.음주나 흡연은 no
음주나 흡연을 하게 되면 면역력이 떨어져 비염에 걸릴 확률이 높아지기 때문에 되도록 자제하고, 간접흡연도 피하는 것도 좋습니다.
알레르기 비염 치료 방법 6.충분한 수면과 수분섭취
충분한 수면과 수분섭취는 필수인데요.특히 과로를 피하면서 체력을 키워 면역력이 떨어지지 않게 하는 것도 중요하며 충분한 수분섭취를 해줌으로써 기관지를 관리해야 합니다.
알레르기 비염 치료 방법 7.햇볕을 쐬자
최근 알레르기 비염의 원인과 처방에 대한 흥미로운 연구결과가 나왔는데요. 서울대학교병원 강혜련 교수 연구팀은 “비타민D가 부족하면 알레르기 비염 유병률이 최대 80.6% 증가하는 것으로 나타났다”고 밝혔습니다..
비타민D는 알레르기 물질을 림프구에 전달하는 수지상세포의 분화·성숙·활성화를 막고 알레르기 면역반응을 억제하는 조절T림프구의 기능을 강화시키는 것으로 알려졌는데요.비타민D는 대부분 햇빛을 통해서 얻는데 실내에서 주로 생활하거나 자외선 차단제를 많이 바르면 합성이 충분히 이뤄지지 않기에 “가을철 야외 활동을 통해 햇빛을 적절히 쐬면 비염 증상 완화에 도움이 된다고 하네요.
알레르기 비염 치료 방법,알레르기 비염에 좋은 음식 1.녹황색 채소
녹황색 채소엔 각종 비타민과 엽록소가 풍부하므로 체내의 활성산소를 배출해주고 면역 세포를 활성화하는데 도움을 줍니다.
알레르기 비염 치료 방법,알레르기 비염에 좋은 음식 2.생강
- 호흡기 질환 환자들에게 도움이 되는 음식으로 알려져 있는데요.생강은 몸을 따뜻하게 하고 부은 목을 풀어주어 기침과 가래를 가라앉게 합니다.
알레르기 비염 치료 방법,알레르기 비염에 좋은 음식 3.배
배는 알레르기증상인 기침이나 가래가 자주 생기는 사람들에게 좋은 음식으로서 감기증상이 계속되거나 목이 간질거리는 경우에 배를 섭취하면 좋습니다. 배를 달여 먹거나 즙을 내어 먹어도 기침이나 가래 등의 알레르기증상에 도움이 됩니다.
알레르기 비염 치료 방법,알레르기 비염에 좋은 음식 4.우엉
우엉은 열을 내리고 피를 맑게 하며 재채기, 가래 등을 줄여주는 알레르기비염에 좋은 음식인데요.우엉 속에 함유된 올리고당은 유산균을 늘려 장운동을 활발하게 해줍니다.
알레르기 비염 치료 방법,알레르기 비염에 좋은 음식 5.질경이차
질경이차는 아이들의 기침을 없애주고 만성기관지염을 치료하는 데 도움을 주는 비염에 좋은 차로 염증을 완화시켜주며 이뇨작용을 돕습니다.
알레르기 비염 치료 방법,알레르기 비염에 좋은 음식 6.모과차
사과산, 사포닌, 비타민C 등이 함유되어 목이 건조하고 기침과 가래가 생기는 경우에 마시면 증상이 호전될 수 있습니다.
알레르기 비염 치료 방법,알레르기 비염에 좋은 음식 7.녹차
항암 효과, 노화 방지, 다이어트, 숙취 제거 등. 우리 몸에 좋은 대표적 건강 차인 녹차는 이런 효능뿐 아니라 염증과 세균감염 억제의 기능까지 있습니다. 때문에 아이가 코 점막의 염증으로 인한 비후성 비염이라면 녹차로 콧속을 세척해주는 것이 좋습니다. 평소보다 진하게 우려낸 녹차를 미지근하게 식힌 뒤 면봉에 묻혀서 콧속을 살살 닦아줍니다. 녹차에 천일염을 조금 섞어서 끓이면 소염 효과는 더욱 좋아집니다.
알레르기 비염 치료하려면 폐를 강화시켜야한다?
비염 중 가장 비중이 높은 것이 알레르기성인데요.알레르기를 일으키는 원인은 꽃가루, 집먼지, 진드기, 동물의 털, 곰팡이, 담배연기, 음식물 등을 들 수 있습니다.
하지만 이것들을 차단하기는 쉽지 않은데요.그렇다고 방법이 없는것은 아닙니다. 호흡기인 폐를 강화시켜주면 알레르기 비염을 완화시킬 수 있다고 하는데요.
편강탕이란?
편강탕은 인체의 건강을 지켜주는 핵심적인 깅누인 원기가 폐에서 비롯되는 원리에서 개발된 한약 탕약입니다.몸의 면역력과 자가치유 능력을 길러줌으로써 일시적인 치료가 아니라 근본적으로 질병 치료를 해줍니다.폐의 기능을 활발하게 해서 호흡기의 기능을 전반적으로 강화시킴으로써 감기와 편도선염을 예방하고,비염과 천식을 치료하며, 아토피 같은 피부염 등 같은 각종 고질병들을 치료합니다.
폐의 기능이 극대화 되면 폐활량을 증가시켜서 건강한 임파구를 만들어서 혈액을 맑고 건강하게 만들어 줍니다.피부를 밝고 건강하게 해 아토피 피부염, 여드름, 기미, 검버섯 등 고질화된 피부 질환도 개선해주는 효과가 있습니다. 편강탕을 복용하고 나면 체질 개선효과가 나타나고, 평상시에 감기 예방은 물론 알레르기성 비염의 원인이 되는 집먼지 진드기, 꽃가루 등에도 반응하는 효과를 느낄수 있습니다.
편강탕은 무색이여서 보통의 한약같이 한약 특유의 냄새도 없고, 보리차 같은 색을 보이게 됩니다.따라서 외국인이나 어린이들도 쉽게 복용할수 있고, 복용을 할때에는 술, 담배를 제외하고는 기피해야 하는 음식도 없습니다. 중금속을 걸러낸 증류수를 이용해 제조하며, 미국 FDA 안정성 검사를 통과했고, 181가지 유독 물질 검사에서 농약이나 방부제, 질병을 유별하는 스테로이드성 물질 같은 독성 물질이 검출되지 않은것으로 확인되었습니다.
비염 치료 방법,알레르기 비염 치료법,알레르기 비염에 좋은 음식에 대해서 알아보았는데요. 비염으로 고통받고 계신분들에게 도움이 되었으면 좋겠네요
