생수 보리차 건강에는 어떤것이 더 좋을까?
생수를 끓여서 드시는분이 있는가 하면은 보리차를 끓여서 드시는분이 있죠. 저는 옥수수차와 메밀차를 끓여마시지만 가끔 궁금해집니다. 이런 차 종류가 정말 생수보다 건강에 좋은지...정말 효과는 있는지...허나 결론은 아주 간단합니다. 생수는 무성분이고 보리차는 보리의 좋은 성분이 많이 들어있지요.
특히 보리차는 장점이 많은데요.위장장애.소화불량.식욕부진에 효과가 있으며 겨울철에는 감기 예방에도 좋고 피로회복,동맥경화.신장염에도 좋습니다.무엇보다도 보리는 오랫동안 먹을 경우 머리가 희어지지 않으며 손발 자주 트는 분들께도 좋습니다
찬물을 급하게 마시면 체할수도 있다고 합니다.0~4도 가량의 차가운 물은 위에 부담을 주게되는데요.우리의 소화기관은 끊임없이 운동하여 열을 발생하는데 갑자기 위속에 찬물이 들어오면 소화기관은 에너지를 빼앗겨 운동을 할 수 없게됩니다.따라서 소화불량같은 소화기 장애가 일어날 수가 있는 것이죠.그러므로 찬물을 벌컥벌컥 마시면 체할수도 있는 것입니다. 특히 위가 좋지 않은 사람은 위에 스트레스를 주기때문에 위가 좋지 않은 분들은 찬물은 천천히 드시거나 아니면 피하는게 좋습니다.
물 마시는 방법
물은 하루에 2리터 이상 마시는것이 좋은데요.물을 음식물 씹는듯이 마시면 몸에 그리도 좋을 수가 없다고 합니다.그러니 급하게 마시지 마시고 천천히..씹듯이 드세요.
물로 병을 고치다
최근에는 물로 병을 고쳤다는 말도 나오는데요.얼마전 방송에서 물이 약보다 좋다는 주장을 내세워서 병을 고쳤다는 걸 본 적이 있습니다. 그만큼 좋은 물은 보약보다 좋다고 하는데요.다른 것보다 부작용이 전혀없다고 합니다.
