닭요리 레시피 '다이어트 음식 닭가슴살 치즈 샐러드'
다이어트 할때에는 닭가슴살이 필수겠죠.
하지만 그냥 먹기에는 너무나도 힘이 들지요.
이럴때에는 샐러드를 이용해서 먹는 방법이 있는데요.
이때 영양을 위해 치즈를 이용하면 더욱더 균형잡힌 다이어트 식단이 완성이 된답니다.
재료:양배추 채썰은 것,토마토,오이.당근.닭가슴살.치즈
양배추 위에 오이와 당근,토마토,닭가슴살을 올려놓습니다.
보기에는 참 맛있어보이는데요.
한두번은 먹을만하지만 샐러드 소스 없이 자주 먹기는 힘들답니다
이제 치즈를 잘게 뜯거나 찢어서 올려준 후 샐러드 소스를 뿌려주면 되는데요.
샐러드 소스는 무지방을 선택하는게 좋습니다.
다만 무지방을 선택했을때에는 솔직히 맛은 없어요.
맛이 깔끔하기는 하지만 밍숭맹숭하거든요.
그러니 건강을 생각하던지 맛을 선택하던지 그것은 본인의 선택입니다.
치즈와 닭가슴살이 만나면 어떤 맛이 날까요?
훨씬 고소하고 담백하며 치즈 특유의 맛때문에 닭가슴살의 뻑뻑한 맛이 덜하답니다.
이제부터 굶지말고 건강하게 다이어트 하자구요..
