중부 장맛비 집중,전국 장마 시작,기상청 장마예보,장마철 건강관리,올해 여름 날씨,2013 장마기간
한동안 무진장 덥더니 장마 영향인지 오늘은 상당히 시원한데요.이번 장마가 끝이 나면 본격적인 무더위가 시작이 될텐데요.작년보다 더운 올해 여름 벌써부터 걱정인데요.작년에는 그냥 지옥이였다면 올해는 불지옥이라고 합니다. 차라리 저는 추운게 더운것보다 나은데 이 장마 끝나고 찾아올 무더위 생각만으로도 끔찍하네요.
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작년보다 더운 올해 여름 '오늘의 날씨,기상청 장마예보'
많은분들이 아침에 가장 먼저 확인하는 것중의 하나가 바로 오늘의 날씨인데요.장마철에는 꼭 체크하셔야겠죠.오늘의 날씨 및 전국 날씨는 http://search.daum.net/search?w=tot&q=%EC%A0%84%EA%B5%AD%EB%82%A0%EC%94%A8 에 들어가면 확인할 수 있으며 지역을 설정해놓으면 자신이 살고 있는 지역의 날씨를 확인할 수 있답니다.
본격적인 전국 장마 시작 된다?
저희 동네는 오늘 밤부터 비가 내리기 시작하는데요.장마라고 하더니만 그래도 수요일에는 비가 그치네요.
기상청은 올해 장마 기간의 예상 강우량이 예년과 비슷한 평균 358㎜ 정도가 될 것으로 예보하였으며 비가 내리는 날은 예년보다 적을 것으로 보여 한번 비가 내릴 때 많은 양의 비가 쏟아지는 게릴라성 폭우가 잦게 나타날 것으로 보인다고 밝혔는데요.
올해 장마는 중부지방부터 시작된 만큼 남부지방보다 중부지방에 집중적으로 물폭탄이 쏟아질 것으로 보인다고 하니 장마철에는 우산 꼭 챙겨가지고 다니세요.아니면 우비 같은거 챙겨가지고 다니는 것도 좋은 방법이랍니다.
현재 장마전선은 오늘 밤 남쪽으로 이동해 내일 오전에는 전국 대부분 지방에 비가 내리는데요.특히 중부와 남해안, 제주산간에는 100mm가 넘는 국지성 호우가 예상이 되고 있기에 조심하셔야 할 듯 싶습니다.
하지만 목요일부터는 다시 무더위 시작이라고 하네요.
작년보다 더운 올해 여름 도대체 얼마나 더워지길래?
한반도에 더위를 몰고 오는 북태평야 고기압이 올해는 더 일찍 발달할 것으로 예상되는데요.그래서 장마도 일찍 시작되고 작년보다 더 덥고 무더위는 길어진다고 합니다.
특히 8월에는 예년보다 무더운 가운데 열대야로 잠 못 이루는 밤도 많을 것으로 보인다고 하는데요.그나마 다행인 것은 작년에는 태풍이 잦았지만 올해는 한두개정도 영향을 줄 것이라고 합니다.
작년보다 더운 올해 여름 날씨 '장마 끝나고 무더위 시작'
장마가 끝나면 본격적인 무더위가 시작이 되는데요.에어컨이 시원하기는 하지만 전기세가 만만치 않죠. 자칫하다가 전기세 폭탄을 맞을 수 있으니 무더위에는 에어컨에 의지하기보다는 집안의 실내온도를 낮춰보세요
베란다에 물만 뿌려주기만해도 온도가 낮아짐을 확인할 수 있답니다. 물 뿌리기 전과 후의 차이가 생각보다 크더라구요. 몇 시간이 지나면 다시 또 마르지만 그 때 또 한번 뿌려주시길 바랍니다. 그리고 이렇게 세숫대야에 물을 조금 받아놓는것도 효과적이구요. 너무 쉽죠. 이것만으로도 온도를 낮출 수 있답니다
여름이여서 선풍기 많이 사용하실텐데요.선풍기 바람은 사람이 직접 쐬는 것보다는 집안 공기를 차갑게 사용하는 것이 좋다고 합니다.아니 더워 죽겠는데 왜 방에다가 선풍기를 돌려? 할 수도 있지만 선풍기를 위로 향하게 하여 뜨거운 공기가 위로 올라가 차가운 공기와 섞이면서 전체 온도가 떨어진답니다.또는 선풍기를 벽쪽으로 향하게하여 공기를 순환 시키는 방법도 있습니다.
무더위 이겨내는 여름철 보양식 추천
예로부터 보양음식으로는 보신탕이 제일이라고 했으나 요즘은 보신탕 드시는분들이 예전처럼 많지 않은데다가 강아지 키우는분들은 대부분 안 드실꺼예요. 저 또한 한번도 먹어본적이 없는데요. 그걸 대신 하는것이 바로 쇠고기를 넣은 육개장이라 할 수 있습니다. 여름철 대표적인 보양음식으로 더위를 타는분들에게 좋습니다.
작년보다 더운 올해 여름 날씨 견뎌대는 비법 여름철 보양식 육개장 만들기
재료 : 파(큼지막하게 썰어주세요).고기(사태와 양지).계란,당면,느타리버섯,숙주나물,고사리,고추장,물,고추기름,소금,마늘,생강.고춧가루
1.재료는 먹기 좋게 자르거나 다듬어주세요
-고기는 결대로 잘라야 좋다고 하는데 제건 사진 찍고 보니깐 뭔가 이상하네요..
-파는 10cm정도로 잘라주세요.
-느타리버섯도 길쭉하게 잘라주세요
-당면은 취향에 따라 넣으셔도 되고 안 넣어도 상관은 없습니다
2.물을 붓고 고기(사태와 양지)를 넣고 삶아줍니다.그리고 이물은 절대 버리지마세요.육수로 사용해야하거든요.
3.고추장을 살짝 풀고 쇠고기,숙주나물,고사리.대파,마늘,생강을 넣고 끓입니다. 여기에 고춧가루나 고추기름을 넣어서 더 맵게 해도 좋습니다.(사람마다 입맛이 다르기때문에 넣어도 되고 넣지 않아도 됩니다.)
4.한번 끓어오르면 달걀을 살짝 풀어서 가늘게 흘려넣습니다.
재료 준비하는게 조금 번거롭지만 그래도 맛도 좋고 여름철에는 이만한 보양식이 없는것 같아요.
여름에 더위로 온몸에 열이 날때에도 좋지만 가슴이 답답하고 머리가 맑지 못할때에도 좋은 식품이랍니다.또한 오매라는 것이 있는데 이걸 먹으면 여름에 설사 자주 하는분들에게 좋으며 카테긴산이 장내 유해균을 죽여서 식중독을 예방하기도 합니다.
오매 만드는 법
매실의 껍질을 벗기고 짚불 연기에 그슬려서 말리면 되는데요. 이걸 가루내어 끓는 꿀물에 타서 마시면 된답니다
메밀차가 고지혈증이나 다이어트에 좋다는걸 알고 있었지만 여름 더위에도 좋다는건 이번에 알게 되었는데요.메밀은 찬 성질의 음식으로서 비위장의 열을 내려주고 몸에 열이 많은 사람에게 좋은 음식이랍니다.하지만 소화기능이 약하거나 배탈이 자주 나는 분들은 메밀로 만든 음식은 피하는게 좋습니다.
메밀은 여름 더위에도 좋지만 시스틴이 많이 함유가 되어있어서 피부에 윤기와 생기를 주며 헤스페리딘을 함유하고 있어서 혈관을 튼튼하고 탄력있게 만들어주므로 여름철 피부 관리하는데도 탁월한 식품이라 할 수 있지요
이번 장마 끝나면 목요일부터 다시 본격적으로 더워진다고 하니깐 여름철 건강 관리 신경쓰시길 바랍니다.
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