눈 건강에 좋지 않은 습관 'TV 보는것은 형광등 보는것과 같다'
"TV 불 끄고 보지 말라"는 말 한번은 들어보셨을텐데요.저는 이런말을 어릴적부터 들어왔던것 같아요. 이상하게 TV 볼 때에는 컴컴한게 좋더라구요.특히 영화를 볼 때에는 일부러 커튼을 치고 집안을 아주 컴컴하게 만들어놓고 보는데요.이런 습관이 눈을 더 피로하게 만들고 시력에도 나쁜 영향을 끼치는 습관이라고 합니다.
|
TV 볼 때에는 불을 끄지 말자 |
TV 영상은 전자층에 발생하는 전자가 브라운관의 형광물질에 부딪혀 상이 되어 찍히는것으로서 형광등의 발광원리와 유사하므로 TV를 시청하는 것은 형광등을 보는 것과 같다고 할 수 있는데요.지금 형광등 한번 쳐다보세요...몇분만 쳐다봐도 힘들죠.^^
그런데 더 문제인것은 TV 볼 때 불을 끄게 되면 TV의 브라운관과 주위의 밝기 차이가 커져서 눈의 피로가 더욱 심해진답니다.사람의 눈은 어두운곳에서는 동공이 확대가 되는데요. 이렇게 동공이 확대가 된 상태에서 TV를 오랜 시간 본다면 눈은 피로감을 쉽게 느끼고 이런 상태가 계속 된다면 시력에도 나쁜 영향을 끼치게 되는 것이죠.
|
써클렌즈 컬러렌즈가 위험하다 |
눈에 좋지 않은 습관 중에 하나 서클렌즈나 컬러렌즈 착용하는 것인데요. 보기에는 예쁘지만 일반렌즈와는 다르게 산소투과율이 낮고 렌즈 표면이 거칠어서 통증.시력 감소.눈물.충혈등의 증상을 일으키기 쉬우며 결막염이나 각막염에 쉽게 걸릴 수 있답니다.
게다가 여기서 더 심각할 경우 궤양이 생기기도 하는데요.그래도 나는 꼭 써클렌즈를 착용해야겠다.하는 분들은 안과를 방문해서 자신이 렌즈 사용해도 괜찮은지 확인하시고 착용시간을 줄이며 소독과 보관을 조심히 해야합니다
| 렌즈와 안경 번갈아 껴도 괜찮을까? |
저도 렌즈와 안경 번갈아서 사용하기때문에 가끔 이거 괜찮은건가? 하는 생각이 들때가 있습니다.예전에 렌즈와 안경 번갈아 끼면 시력이 더 안 좋아진다.라는 말이 많았거든요.하지만 이건 아무상관이 없답니다.단지 렌즈를 오래 착용했을 경우에 안구건조증같은 증상이 일어날 수 있기에 오히려 렌즈를 장시간 착용하는것보다는 안경을 착용하시는 시간이 더 긴게 좋습니다.
렌즈가 미용을 위해서는 좋지만 눈의 건강을 위해선 별 도움이 안되거든요.그러니 번갈아 낀다고 해서 눈이 나빠지는 것은 절대 아닙니다.
| 휘어진 안경테 시력에 영향을 준다 |
안경테가 휘어진다고 시력에 영향을 준다니 어째 믿기 힘들지 않으신가요? 안경 잘 쓰기만 하면 되는거지.그거 조금 휘어졌다고 시력이 나빠진다니 솔직히 이해가 안가더라구요.그런데 얼마전 눈이 피로해서 안경점에 갔더니 초점이 안 맞아서 그런것이라고 하더군요.코받침 부분이 살짝 삐뚫어졌는데 그때문에 더 눈이 피로감을 느낀다구요.그러면서 다시 제게 맞춰서 주셨는데 특별하게 큰 차이는 나지 않지만 확실히 덜 피로합니다.
렌즈의 중심점과 눈동자의 중심이 서로 일치하지 않아 시력이 나빠지거나 시선이 부정확해질 수 있기때문에 안경테가 휘어지면 시력에 영향을 준다는 것인데요. 남학생들은 특히 안경을 가지고 장난을 많이 쳐서 안경테가 휘거나 부러지는 경우가 종종 있는데 자신이 맥가이버가 된 것 마냥 고치지 마시고 안경점에 가서 전문가에게 맡기시길 바랍니다.
눈은 한번 고장나면 고치기 힘들답니다. 저같은 경우 안좋은 습관으로 인해 시력이 썩 좋은편은 아닌데요. 나중에 후회하는 일 없게 아이가 있는 집에서는 어릴적부터 습관을 바로 잡아주세요..
