탈모예방 두피마사지

탈모예방 두피마사지 및 탈모를 막아주는 요가 

탈모 왠지 나와는 거리가 먼 얘기였으면 좋겠다.하는분들 많을텐데요.탈모는 두피의 문제로 생길 수도 있지만 스트레스 불규칙한 생활 습관 및 인스턴트 식품을 많이 먹는 식생활에 의해서도 발생할 수 있답니다.

탈모를 부르는 잘못된 습관

1.뜨거운 물로 머리를 감으면 두피와 모발을 보호하고 있는 피지선과 유분층까지 없애버려 힘없는 머리카락을 만든다
2.젖은 머리를 수건을 비벼서 말리면 큐티클층이 벗겨져 나가면 물리적인 손상을 입힌다
3.스프레이나 젤 사용한 후에 빗질을 하면 모발 보호층에 무리가 가서 머리카락이 빠지게 된다
4,고데기나 셋팅기를 사용할 경우 모발의 수분을 다 증발시키고 태우기까지 하므로 잦은 사용은 좋지 않다.
5.염색과 파마 보기에는 예쁘지만 모발에는 큰 손상을 주게 된다
6.가르마는 자주 바꿔주자(가르마를 탄 쪽이 공기중의 공해나 햇볕에 자극을 받으므로 가르마 중심으로 탈모가 심해질수가 있습니다)

탈모예방 두피마사지 방법

1.정수리 조금 아래쪽의 들어간 부분이 백회라고 불리는 혈인데 여길 지압하면 두피의 혈액순환을 촉진하는데 효과적입니다.

2.귀 밑 뒤 쪽의 조금 들어간 곳을 지압하면 목을 통과하는 림프액의 흐름이 원활해집니다

3.마사지 전용 크림을 바르고 손가락을 넓게 펴서 두피에 압력이 느껴질 정도로 세게 누르면서 마사지합니다

4.브러쉬를 이용한 두피 마사지법도 있는데요.그냥 일반 얇은 빗이 아니라 약간 넓적하고 통통한 빗을 이용해서 머리를 두들겨주는것도 좋은 방법이고 아래에서 위로 위에서 아래로 등 빗어주면 아주 효과적이랍니다.

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