스마트폰 중독 자가진단, 청소년 스마트폰 중독 진단,스마트폰 중독 테스트,스마트폰 중독 해결방안
최근 가장 심각한 것이 바로 스마트폰 중독이라고 할 수 있는데요. 혹시 나도 스마트폰 중독인지? 스마트폰 중독 자가진단 꼭 해보시길 바랍니다. 특히 스마트폰 중독 진단 했는데 심각한 수준이라면 조금은 스마트폰과의 이별을 하셔도 좋을 듯 싶네요.
스마트폰 중독 얼마나 심각한 수준이길래?
중·고교생 100명 중 6~7명은 일상생활에 어려움을 겪을 정도로 스마트폰 사용에 몰두하는 것으로 나타났는데요.스마트폰 과다 사용 비율은 학년이 올라갈수록 높았다고 합니다.
초등학교 4년생은 0.91%에 불과했지만, 중학교 1학년생은 7.24%, 고등학교 1학년생은 8.86%라는 높은 수치가 나왔는데요.스마트폰에 빠진 학생은 사용하지 않는 동안에도 스마트폰 생각만 나고 만족을 얻기 위해 점점 더 많은 시간을 스마트폰에 쏟게 되며 스마트폰이 없으면 왠지 허전하고 안절부절못하며 짜증이 나는 등 금단현상이 나타나게 되는데요.
심각한 경우라면 일상생활에 장애가 생길 수 있으므로 전문기관의 지원과 도움을 받아야합니다.
손가락 버튼 꾹 누르고 스마트폰 중독 진단 해보세요.
스마트폰 중독 자가진단,스마트폰 중독 진단 테스트
스마트폰 중독 자가진단 → 화장실에 갈 때도 스마트폰을 사용한다.
스마트폰 중독 자가진단 → 주머니나 가방에 스마트폰이 없으면 패닉상태에 빠진다.
스마트폰 중독 자가진단 → 사람들끼리 있을 때 스마트폰에 관련된 얘기만 한다.
스마트폰 중독 자가진단 → 스마트폰이 고장나면 친구를 잃은 것 같은 느낌이 든다.
스마트폰 중독 자가진단 → 충전한 배터리가 하루 동안 지속되기 힘들다.
스마트폰 중독 자가진단 → 스마트폰 요금제를 지불하기 위해 경제적으로 어려움을 겪는다.
스마트폰 중독 자가진단 → 스마트폰에 관한 것을 스마트폰을 통해 알아본다.
스마트폰 중독 자가진단 → 하루 모든 일정이 스마트폰에 저장되어 있다.
스마트폰 중독 자가진단 → 스마트폰 앱이 30개 이상 설치되어 있고 모두 사용한다.
스마트폰 중독 자가진단 → 스마트폰 악세서리 구입에 많은 돈을 쓴다.
스마트폰 중독 자가진단 10개 항목 중 0~3개는 정상,4~7개는 중독 초기 증세,8~10개는 완전 중독이라고 합니다
위의 주소로 들어가면 스마트폰 중독 진단 할 수 있는데요.청소년 대상으로 하는것도 있고 성인대상으로 하는것이 있으므로 청소년분들은 청소년대상 선택하시고 성인분들은 청소년대상 밑에 있는 성인대상을 선택하고 스마트폰 중독 진단 받아보세요.
당신은 혹시 스마트폰 중독 심각한 수준인가요?
이 사진 최근에 화제가 되고 있는 사진인데요.왜 화제가 되었을까요? 보이시나요? 저 여성이 자신의 몸통 만한 발전기를 머리에 얹은 채 스마트폰을 사용하고 있습니다. 그만큼 스마트폰에 중독이 무섭다는것인데요.
스마트폰 중독 해결방안 과연 있을까요?
1. 현재 나는 스마트폰에 깊이 빠져 있다는 것을 스스로 인식해야 합니다.
2. 다른곳에 관심을 가질만한 취미나 꺼리를 시작해봅니다.
3. 일정관리를 짜서 정해진 시간에만 스마트폰을 쓰는 습관을 들입니다.
4. 특별한 이유가 없다면 목적없이 액정화면을 보지 않습니다.
5. 최신 유행하는 정보에 관심을 덜가지는 것도 좋습니다.
6. 꼭필요한 정보가 아니면 어플을 다운받지 않습니다.
7. 문자가 왔다 하더라도 지금 당장 확인해야 한다는 조급증을 버립니다.
8. 통화를 하지 않을 때는 가급적 눈에 보이지 않는 곳에 두시는 것도 좋습니다.
이 정도로 과연 중독을 해결을 할 수 있을까요? 특히 나이가 어릴수록 절제하기도 더 힘이 드는데요.그럴때에는 부모님께서 직접 방법을 찾아 차단을 해주는게 좋은데 최근에는 스마트폰 중독을 해결하기 위한 앱들이 나오고 있으니깐 그런 앱의 도움을 받는것도 좋을 듯 싶네요.
유해앱 차단 및 스마트폰 사용 시간 조절 엑스키퍼
스마트폰 중독이 심각해지면서 길거리에서 앞도 안 보고 스마트폰만 보면서 걷는 학생들이 많은데요..스마트폰 중독이 심각한 수준이라면 사용 시간을 조절할 수 있게끔 해주는것도 좋습니다. 무조건 하지 말아라..하는것보다는 어느정도는 할 수 있게 해주는 대신 시간을 정해놓고 그 시간만큼 할 수 있게 해주는것이죠. 원래 하지 말라..그러면 더 하고 싶은게 사람 마음이잖아요.
헌데 너무 어린 학생 경우 부모는 얘가 이상한데 들어가지 않을까? 라는 걱정도 됩니다.그것도 이제는 사용내역을 확인할 수 있고 유해앱도 차단이 다 가능하답니다. 또한 이건 자녀 위치 조회까지 가능하기에 하나만 설치해놓으시면 편하게 아이들 스마트폰 올바르게 사용할 수 있게끔 도움을 줍니다.
