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코에 블랙헤드 생기는 이유 늘어나는 모공. 피지 관리 방법 알아보자

코에 블랙헤드 생기는 이유 늘어나는 모공. 피지 관리 방법 알아보자

예뻐지는것도 노력이 필요하답니다.거울만 보고 난 왜 이렇게 못 생겼어..라고 투정부리는 것보다는 차라리 운동을 하거나 피부관리를 해서 예뻐지려고 노력을 하는게 더 낫겠죠.

20대 후반에 접어들면 여자들은 자신의 피부에 예민해지기 시작합니다.눈가에 주름이 보이기 시작하고 전체적으로 탄력이 떨어지는것을 볼 수가 있는데요.습관을 바꾸면 조금만 노력을 한다면 그 누구도 부럽지 않은 피부를 가질수가 있답니다. 습관을 바꾸는것이 어렵긴 하지만 예뻐진다면 뭔들 못하겠습니까?

1.물은 하루에 2리터이상 마시자

-피부좋다고 얘기하는 분들 이야기를 들어보면 대부분 물을 많이 마십니다. 그만큼 물과 피부는 뗄레야 뗄수 없는 관계인데요.나는 피부노화 두렵지 않다..는 분들은 뭐 물을 적게 드셔도 상관없겠지만 피부관리나 다이어트 하시는분들은 꼭 물을 많이 드셔야한답니다.

2.자외선 차단제는 꼭 바르고 다니자

-자외선이 멜라닌 색소를 자극하고 콜라겐을 파괴하므로 기미와 주름이 생깁니다.여름에만 자외선 차단제를 바르지 마시고 피부가 신경이 쓰인다면 매번 자외선 차단제를 발라주는게 좋습니다.허나 이게 귀찮다 싶을때에는 팩트에 자외선 차단이 되어있는지 확인하고 구입하는게 좋습니다. 최근에는 팩트나 파운데이션에 자외선 차단 기능이 포함되어있거든요.

3.단음식을 피하자

-초콜릿이나 케이크를 입에 달고 사는 분들이 계실꺼예요.하지만 이런 음식은 입에는 달지만 피부에는 안 좋답니다.특히 초코릿은 피부노화를 촉진시킨답니다.

4.잠은 충분히...그리고 규칙적으로

-피로가 쌓이면 피부에 좋지 않은 영향을 끼친답니다. 그렇다고 해서 잠을 많이 자라는 얘기는 아니예요.너무 많이 자면 부을수도 있고 붓다보면 살로 가는 체질도 있더군요.그렇기에 얼마만큼 자고 몇시에 자는지가 중요한 것이죠.뇌에 있는 송과체에서 분비되는 멜라닌이 인체호르몬분비와 피부재생을 좌우하고 있는 시간이 11시에서 3시까지이므로 이때에는 꼭 잠을 자는게 좋습니다.

사용자 삽입 이미지

5.콜라겐 생성에 도움이 되는 음식 '닭발'

-콜라겐은 단백질의 일종이며 피부,뼈,연골,관절등과 연관이 있습니다.요즘은 몸에 바르는 콜라겐..먹는 콜라겐등 다양하게 나왔는데요.여성분들은 이 닭발 정말 싫어하시죠.저도 처음에는 못 먹었는데 한번 먹어보니깐 꽤 맛있더군요.아직도 뼈가 있는 닭발은 조금 버겁지만 그래도 무뼈닭발만큼은 진짜 맛있게 먹고 있습니다.

콜라겐과 닭발. 어떤 연관이 있을까요?바로 콜라겐이 많은 음식중의 하나가 바로 이 닭발이랍니다. 콜라겐을 빼놓고는 피부미용과 노화방지를 논하지말아야될정도로 아주 밀접한 관계를 갖고 있답니다.

6.피지,블랙헤드,모공관리 어떻게 해야할까?

-여름철에는 피지분비가 심각해집니다.이럴때에는 짜는것은 별로 좋지가 않은데요.짜낸다고 피지 트러블이 해소되는 것은 전혀 아니거든요.

늘어난 피지는 피부가 번들거려서 외관상 좋지않을뿐더러 각질,이물질 등이 엉켜서 피부에 온갖 문제를 유발합니다.또한 피부 노폐물로 모공이 막혀서 피지분비가 제대로 이루어지지못해 딱딱하게 굳으면 모공을 확장시키기도 하지요.그리고 이런 피지가 공기와 맞닿아서 산화되면 블랙헤드가 생기죠

-피지관리는 세안을 자주 하는 방법이 있는데요.스팀타월을 이용해서 모공을 넓혀주고 난 후 깨끗하게 각질 제거를 한 후에 찬물로 세안을 합니다.가장 쉬운 방법인듯 하지만 가장 효과적인 방법이기도 하지요.

-늘어난 모공은 팩을 해도 좀처럼 줄어들 기미가 보이지 않습니다.최근에 모공팩이 많이 나왔지만 써보신분들 중에서 크게 효과 보신분 있나요? 저는 이제까지 3개정도 써봤는데 다 효과가 없었습니다.역시 심하게 늘어났을경우에는 왠만해서는 해결이 안되는것 같습니다.그러나 그대로 놔둘수는 없겠죠.가장 먼저 각질이 쌓이지 않게끔 일주일에 2~3번정도는 꼭 해주세요.그리고 그 이후에 찬물이나 얼음물로 세안하는것도 잊지말아주시구요.절대 뜨거운 물은 좋지 않습니다.

또한 절대 손으로 짜면 안됩니다.그 순간 더 모공은 커집니다.

-코에 블랙헤드 생기는 이유는 피지의 분비가 과다로 인해서인데요.가장 중요한것은 코팩을 자주하지 않는 것입니다.코팩이라는 제품이 블랙헤드에 뛰어나다...그러면서 종류도 다양하게 나와있는데요.그거 써보신분들 아시겠지만 할때에는 좋은데 시간이 지나면 오히려 더 심각해진답니다.제가 그래서 다시는 코팩을 사용하지 않고 있는데요.잦은 코팩은 오히려 블랙헤드가 더 심각해질 수 있으므로 아예 안하거나 적당하게 하는게 좋습니다.

7.세안만 잘해도 피부가 좋아진다

-화장을 하는 여성에게 세안은 중요한 부분입니다.화장은 하는것보다 지우는데 더 신경을 써야되거든요.특히 여드름 피부를 갖고 있거나 민감한 피부를 가진 분들은 꼭 꼼꼼하게 화장을 지워주세요.클렌징폼으로 세안을 해도 좋지만 조금 예민하다 싶은 분들은 우유를 사용해보세요.각질을 제거해주고 촉촉해주게 만드는 효과가 있거든요. 또한 연예인들도 즐겨쓰는 숯가루 세안이 있는데요.이것은 피부의 각질과 피지 제거에 효과적일뿐만 아니라 피부에 생기도 준답니다.