세발나물 효능,세발나물 파는곳,세발나물 요리법,내몸사용설명서 세발나물 천연영양소금 만드는법
나는 매일 피곤해? 하시는분들 계시죠...그런분들에게 좋은것이 바로 세발나물인데요.세발나물 효능을 보면 만성 피로회복에 도움이 되더라구요. 잠을 자도 피곤하고 쉬어도 피곤하고 이런분들 드시면 좋은게 바로 세발나물인것이죠.세발나물 파는곳으로는 마트 아무데나 가면 될꺼 같은데요.이마트 기준으로는 세발나물 가격은 5봉지가 만원이 넘지 않더라구요.세발나물 효능 피로말고도 어떤 좋은점이 있고 세발나무 요리법부터 내몸사용설명서 세발나물 소금 만들기 세발나물 천영영양소금 만드는법 알아보도록 하겠습니다.
내몸사용설명서 세발나물이란?
갯벌의 잡초라고 하는 세발나물은 염생식물로서 소금기가 많은 땅에서 자라는 식물로 염생식물로는 함초,퉁퉁마디,갯길병등이 이에 속합니다.세발나물은 갯나물이라고도 하는데요.비타민,엽록소,미네랄 등 겨울철 모자라기 쉬운 영양소를 섭취하는데 도움을 줍니다.
세발나물 효능 1.식이섬유가 풍부하다
세발나물 효능 첫번째는 식이섬유가 풍부하여 장속 노폐물을 배출하는데 효과적이라는것인데요.평상시 장 건강에 좋지 않거나 변비로 고생하시는분들은 식이섬유가 풍부한 세발나물을 먹으면 도움이 되겠죠.
세발나물 효능 2.피부와 혈액을 맑게 해준다.
세발나물 효능 두번째는 피부와 혈액을 맑게 해준다고 하는데요.혈액을 맑게 해주면 어떤점이 좋을까요? 바로 동맥경화를 예방할 수 있다는것입니다.
세발나물 효능 3.피로회복에 좋다
제가 세발나물을 구입하게 된 이유 중의 하나는 바로 세발나물 효능 중 하나인 피로회복때문이였는데요.방송에서 보면 피로로 고생하시는분들이 세발나물 먹고 난 후 좋아졌더라구요.가끔 눈이 엄청나게 무거울때나 잠을 자도 피로 회복되지 않을때가 있는데 그런 경우 세발나물을 먹으면 도움이 되겠더라구요.
세발나물 효능 4.칼륨이 풍부하다
칼륨은 어떤점이 좋을까요? 나트륨을 배출하는 효과가 있는데요.나트륨 배출 음식으로 바나나가 있는데 바나나보다 세발나물이 무려 12배나 칼륨이 풍부하답니다.
세발나물 효능 칼슘과 천연미네랄이 풍부하다
세발나물 효능 비타민C, 엽록소, 식이섬유 등 기호성 성분이 풍부하다
세발나물 효능 콜린과 베타카로틴, 비테인 등 다양한 기능성 성분이 함유돼 노화 방지에도 효능이 있다
세발나물 효능 알아보기 내몸사용설명서 세발나물 먹기 2주 프로젝트 결과를 보면...
세발나물 효능 알아보기 세발나물 먹기 2주 프로젝트가 진행이 되었는데요.평소 피로감을 호소하는 3인이 세발나물 체험을 하였습니다.
세발나물 2주 프로젝트는 하루 세발나물 300g을 섭취하면 되는데 기호에 따라 다양한 방법으로 세발나물 섭취하면 되는것입니다.
2주간의 세발나물 프로젝트가 끝이 났는데요.세발나물 2주만 먹었는데 눈 충혈 감소가 되었으며 피로도 측정 설문 조사 결과 놀라운 수치 변화를 보여줬습니다.
피로도 측정 설문조사는 피로도를 1~7의 수치로 표시하는것을 말하는데요.최저점수가 7점 최고 점수가 63점으로서 28점 이상 나오면 전문가 상담이 필요하다고 합니다,
세발나물 효능 알아보기 프로젝트 결과를 보면...
세발나물 먹기전에는 피로도가 무려 47이나 되었지만 체험 후에는 19로 떨어졌습니다.게다가 다른분도 체험전에는 29였지만 체험후에는 18이 되었습니다.또 다른분은 38이나 감소했는데요.세발나물 먹기전과 세발나물 먹은 후 차이가 크죠.
왜 이런 결과가 나타났을까요? 우선 세발나물을 먹고 난후 3명 모두 배변 활동이 좋아졌다는것인데요.피로의 원인이 장 건강에 있었다는것이죠.면역세포 70%가 장에 존재하게 되는데 장이 건강하면 면역력이 증가되고 행복호르몬 세로토닌이 나오게 되는데 세로토닌 호르몬이 뇌에서 생성되는것이 아니라 장에서 생성된다고 하네요.즉 세발나물을 먹으면서 원활한 배변 활동으로 인하려 피로감이 감소가 되었다고 할 수 있는것이죠.
세발나물 효능 혈압에도 도움을 줬는데요.고혈압으로 고생하고 있는분들에게도 세발나물이 도움이 되겠습니다.
세발나물 요리법 '세발나물 먹는법 어떻게 먹어야 될까?'
세발나물 요리법 첫번째는 세발나물 부침개입니다.세발나물과 해산물을 넣고 부침개를 만들면 되는것이죠.
세발나물 요리법 두번째는 세발나물 초절임인데요.저는 오늘 매실과 식초 고춧가루 조금 넣고 무쳐서 먹어봤는데 맛이 의외로 좋더라구요.그 방법은 다음번 포스팅때 알려드리도록 하겠습니다.
세발나물 요리법 '내몸사용설명서 세발나물 천연영양소금 만드는법'
세발나물 요리법으로 세발나물 천연영양 소금 만드는법을 소개하였는데요.세발나물 천연영양 소금 만드는법 생각보다 간단해서 저도 이거 한번 도전해봐야겠다..라는 생각이 들더군요.
세발나물 천연영양 소금 만드는법 1.세발나물은 살짝 데쳐주세요.
세발나물 천연영양 소금 만드는법 2.햇볕에 바짝 말립니다.
세발나물 천연영양 소금 만드는법 3.절구에 빻거나 믹서로 곱게 갈아주세요.
세발나물 천연영양 소금 완성되었는데요.이렇게 봤을때에는 입자가 조금 거칠어보이는데요.이게 소금 대용이라니 놀랍죠.근데 이게 먹어보면 짭잘한 맛이 나요.그래서 세발나물 무쳤을때 일부러 소금을 절대 넣지 않았답니다.세발나물 자체만으로도 충분히 간이 되어있더라구요.소금처럼 짠맛이 강한게 아니라 간간해요.이렇게 만들어진 세발나물 천연영양 소금은 모든 음식에 사용이 가능합니다.
내몸사용설명서 세발나물 요리법 '콩나물무침 할때 이용하자'
세발나물 천연영양소금을 콩나물 무침 만들때 이용해보세요.고춧가루와 다진마늘 그리고 참깨와 세발나물 소금을 넣어주시고 버무리면 되는것입니다.
세발나물 천연영양소금인 이유는?
시판되는 소금의 염화나트륨 함량은 70%이지만 세발나물 천연영양소금의 염화나트륨 함량은 20% 입니다.무엇보다도 진짜 소금이 아니라 짠맛이 나는 점도 그렇구요.그렇다면 세발나물 나머지 80%는 무엇일까요? 바로 유기미네랄을 비롯한 생리활성물질인데요. 생리활성물질은 생체의 기능에 큰 영향을 미치는 물질로서 비타민,호르몬,효소,신경 전달 물질등을 지칭합니다.
따라서 세발나물 효능은 나트륨 함량을 떨어뜨리고 생리활성물질을 높여주기에 건강에 좋다는것이죠.게다가 세발나물 가격도 착하더라구요.비쌀꺼라 생각했는데 한봉지에 2천원 이하면 세발나물 구매가 가능합니다.
세발나물 염도테스트 결과인데요.일반소금과 세발나물 천연영양소금 염도테스트를 해본 결과 일반 소금은 염도가 0.9%였지만 세발나물 소금은 0.1% 였습니다.일반 소금의 1/9정도에 해당하는 염도라 할 수 있는것이죠.
세발나물 요리법 이것만 기억하자
세발나물 요리법 물기가 적은 음식은 가루로 만든 소금을 사용하시면 되구요.국물이 있는 음식 경우에는 세발나물 즙으로 짜서 사용하시면 됩니다.
세발나물 파는곳 세발나물 가격은 얼마나 될까?
제가 앞에서 잠깐 얘기했는데 세발나물 파는곳은 마트나 시장에서 손 쉽게 구매가 가능합니다.오히려 곰피가 더 구입하기 힘들더라구요.한때 곰피가 많았는데 마트 세군데나 갔는데 없더라구요.세발나물 파는곳은 이마트에서도 쉽게 구매가 가능한데요.한봉지에 2천원이 조금 안됩니다.집에서도 쉽게 세발나물 주문할 수 있나? 검색해보니 매장 직접 가서 구매하셔야될꺼 같네요.검색 결과 보이지 않거든요.
그나마 홈플러스는 세발나물 인터넷 주문이 가능한데요.홈플러스 세발나물 가격은 2000원이네요.맛은 제가 먹어보니 되게 연하고 그냥 초고추장 찍어먹어도 될꺼 같은데요.초무침이 가장 맛있는것 같고 저는 이제 양념장만 따로 만들어서 먹을때마다 그냥 뿌려서 먹으려고 하는데요.되게 억셀꺼 같다...생각되지만 의외로 연하고 맛있네요..게다가 매실을 넣고 만들었더니 약간의 단맛이 추가가 되면서 기대 이상이였습니다.세발나물 무침 포스팅은 사진 정리하는데로 바로 알려드릴께요~
캡쳐 및 내용 출처는 TV조선 내몸사용설명서로 목요일밤 11시에 방송됩니다
