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│─건강이야기│

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천기누설 다이어트 편에서 한가지를 빼먹었는데요.바로 아사이베리 다이어트입니다.아사이베리 다이어트는 예전에 미란다커가 다이어트 방법으로 아사이베리 해독주스 레시피가 공개가 되어서 화제가 되기도 하였는데요.천기누설 아사이베리다이어트 경우 중년 다이어트 비법으로 소개가 되었습니다.

 

아사이베리 효능부터 아사이메리 부작용 그리고 제대로 먹는게 중요하다는 아사이베리 다이어트 아사이베리 분말 먹는법까지 알아보겠습니다

 

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천기누설 아사이베리 다이어트 '복부비만 위험성'

 

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비만일수록 지방간 발병률은 높아지는데요.지방간은 정상 간에 5%의 지방이 있는데 이보다 많은 지방이 축적된 상태를 말합니다.이는 간 질환과 각종 대사질환을 일으킬 가능성이 있습니다.

 

중년 남성 중 40% 는 복부비만에 해당이 되는데요.허리둘레가 남성 90cm 여성 85cm 이상이면 복부비만이라 할 수 있습니다.

 

특히 복부비만이 위험한것은 올챙이배라고 해서 복부 윗부분부터 동그랗게 올라오는 형태의 내장지방 비만은 각종 대사질환은 물론이고 심혈관 질환,뇌혈관 질환,그리고 남성들의 전립선암,대장암과도 직접적인 관계가 있는 부분이기에 식이요법과 운동을 통해 꼭 뱃살을 빼야한다는것이죠.

 

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천기누설 아사이베리 다이어트편에서 한 중년 남성이 아사이베리를 먹고 다이어트에 도움이 되었다고 하는데요.지금부터 아사이베리 다이어트 및 아사이베리 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 천기누설 아사이베리 다이어트,아사이베리 효능 '아사이베리란?'

 

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아사이베리란 브라질 아마존의 척박한 열대우림속에서 자생하는 야자나무과의 열매로재배가 불가하여 원주민들이 직접 채집합니다 열매의 90%는 딱딱한 씨앗이며 식용 가능한 부분은 10%로 실제 수확되는 양이 적어 세계적으로 고가에 유통되는 영양과실중 하나입니다

 

브라질 원주민든은 아사이베리를 생명의 나무 열매라고 부를 정도로 필수영양소를 고루 갖춘 슈퍼푸드입니다

 

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아사이베리 다이어트,아사이베리 효능 -강력한 항산화 작용으로 노화방지

 

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사람의 몸속에는 각종 지방질을 산화시켜서 세포의 노화와 손상을 일으키는 활성산소가 있습니다.활성산소는 온몸에 돌며 마치 쇠를 녹슬게 하는 것처럼 우리 몸을 녹슬게하는데 아사이베리에는 항산화성분이 풍부해 활성산소를 막아주는 기능을 하여 노화방지에도 효과가 있는데요.무려 키위의 120배 , 적포도의 55배 , 석류의 23배 ,블루베리의 21배나 된답니다.

 

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아사이베리 다이어트,아사이베리 효능 -시력 및 신장 기능의 회복
아사이베리 다이어트,아사이베리 효능 -간 기능, 위 기능의 향상 ,혈류개선등의 효능

아사이베리 다이어트,아사이베리 효능 - 다이어트 효과, 콜레스테롤 감소, 항암효과

 

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특히 아사이베리 효능에 관해 여러가지 입증자료들이 있는데요. 암 예방에도 아사이베리가 효과적이라는것을 확인할 수 있습니다.

 

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미란다커 아사이베리 다이어트 방법은 코코넛밀크, 코코넛워터, 아사이베리파우더, 고지베리, 스피루리니나, 카카오파우더,마카파우더,치아씨드, 미강, 단백질 파우더 등을 골고루 섞어 해독주스를 만들어 먹는다고 합니다

 

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아사이베리 분말 먹는법으로는 하루에 한번 아침 공복에 분말 한 스푼을 섭취하면 되는데요.분말 자체로 드셔도 되고 물에 타서 드셔도 됩니다. 헌데 물에 탔을 경우 기름띠가 눈에 띄는데요.

 

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이 기름띠는 식물성 기름으로서 불포화지방산,필수지방산인 오메가 3,6,9 이런것들이 들어있다고 합니다.일반적으로는 씨앗이나 콩에 풍부하다고 알려진 필수지방산이 과일인데도 불구하고 아사이베리에 풍부하다는것입니다.

 

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우선 식이섬유가 풍부해서 대사를 활발하게 해줄 수 있으며 필수지방산인 오메가 3,6,9 풍부해서 지질이라든지 콜레스테롤의 축적을 방지해줍니다.그리고 안토시아닌의 강력한 항산화력 즉 활성산소 흡수력이 높기때문에 해독이 잘 되는것이죠.

 

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그런데 과일은 당도때문에 다이어트에 별로 큰 도움이 안될꺼 같아? 라는분들 계시죠..아사이베리는 당도가 1~2% 정도밖에 되지 않습니다.저당식품인 아사이베리 경우 섭취시 체내 에너지로 빠르게 전환이 되어서 효과적이라는것이죠.

 

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아사이베리는 동결,건조한 상태인 분말이나 파우더 상태로 유통이 되는 경우가 많으므로 당분이 높은 음식이나 주스에 타서 먹을 경우 오히려 당분 섭취가 과해져서 비만을 유발할 수 있으므로 그냥 드시거나 물에 타서 드시는게 좋습니다.

 

아사이베리 부작용은 과다 섭취할 경우 발생할 수 있는데요.적정량 이상을 먹으면 위산을 촉지한기때문에 속이 쓰릴 수 있습니다. 게다가 간혹 설사 증상을 보이기도 하는데요.이런분들은 잠시 복용을 멈추셔야합니다.

 

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아사이베리 파는 곳 들어가기 (링크)

 

아사이베리가 이렇게 다이어트와 건강에 효과적인 식품이라니 관심이 가는데요. 여기저기서 아사이베리 파는곳들이 많아서 가격 비교해보고 구입하는 방법도 있지만 제대로 된 곳에서 구매를 하셔야합니다

 

 

 

제가 알려드리는 곳은 한국아사이베리(주) 본사직영 쇼핑몰인데요.아사이베리 파우더부터 아사이베리 주스까지 다양하게 구매할 수 있으며 현재 회원가입만해도 아사이 천연비누가 무료로 증정되고 있으니 관심있는분들은 회원가입하시고 천연비누 꼭 받아가세요.

 

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근데 5만원 이상 구매시에는 비누 배송비가 붙지를 않는데 그냥 비누만 따로 구입시에는 배송비 2500원이 추가가 됩니다.하지만 요즘 천연비누 가격이 워낙 비싼편이여서 배송비 2500원 내고 받는것도 좋을꺼 같네요.

 

 

아사이베리 다이어트 하시고자 하는분들은 삼바존 파우더가 드디어 입고가 되었으니 사이트 들어가서 한번 구경해보세요.


블로그 글을 게시하면서 아사이베리 제휴사 링크프라이스로부터 금전적 혜택을 받았습니다.