배탈에 좋은 음식 및 배탈났을때 해결 방법
체했을때 손가락을 따주는 것이 좋고 배탈이 났을때에는 배를 문질러주거나 미지근한 물을 먹는게 좋다고 하는데요. 체하거나 배탈났을때 바로 밥을 먹는 것보다는 미음이나 죽 처럼 부드러운 음식을 먹고 매실차나 꿀을 타서 마시면 효과가 좋답니다.
| 배탈났을때 좋은 음식 |
1.돼지고기 먹고 배탈났을때
-제가 돼지고기 좋아하는데 가끔 너무 욕심을 부려서 체할때가 있습니다. 이럴때에는 생새우로 국을 끓여서 먹거나 마른 새우를 불에 약간 볶아서 가루를 내어 따뜻한 물에 한 숟가락씩 넣고 마시면 좋습니다
2.소고기 먹고 배탈났을때
-배 두 개를 강판에 갈아서 즙을 내어 먹으면 좋은데요.귀찮을때에는 배즙도 효과적입니다.
3.찬음식을 먹고 배탈났을때
-박하잎을 찧어서 마시는 방법이 있습니다,또한 질경이 뿌리를 깨끗이 씻어서 짓찧어 즙을 낸 후에 이것을 한 번에 한 숟가락씩 하루에 세 번 밥 먹기 전에 먹으면 좋습니다
이외에도 여러가지 방법들이 있지만 하나씩 챙겨먹기는 힘이 듭니다.뭐 배탈났을때 뭘 먹고 종류별로 챙겨먹기에는 무리가 있죠.
이럴때 가장 좋은게 있는데 그게 바로 매실이랍니다.제가 한방소화제도 먹고 까스뭐시기도 먹지만 가장 부담이 없고 체했을때나 배탈났을때 효과를 본 것이 매실엑기스거든요.
해마다 매실 담그는게 조금 힘이 들지만 이거 하나만 담그면 걱정이 없답니다
| 매실의 효능에 대해서... |
매실은 장내를 일시적으로 산성화하여 유해균이 살아남지 못하도록 하며 이질균,장티푸스균,대장균의 발육을 억제하고 장염,비브리오균에도 항균작용을 일으키는데 탁월한 식품이랍니다.
무엇보다도 매실은 더운 여름철 갈증을 해소시켜주며 몸의 열을 낮춰주고 간기능 회복에도 좋습니다.이렇게 매실은 장점이 많은 식품인데요. 소화불량에도 매실이 좋고 만성변비와 체질개선에도 효과적이라고하네요. 게다가 매실은 3독을 없앤다고 하는데요. 음식물의 독. 피속의 독, 물의 독을 없애준다고 합니다
| 배탈이 아니라 체했을때에는? |
1.엄지와 검지 사이를 눌러 아픈 부위를 찾습니다.그리고 강하게 눌러주세요.
2.흔히 우리가 가장 먼저 하는일이 손가락을 따는것인데요.손가락의 밑단부위를 어깨서부터 손가략을 향하여 마사지 한 후에 따는게 좋습니다
3.배 마사지도 효과적인데요.명치끝으로부터 갈비를 따라 문질러 주거나 명치끝에서부터 배꼽까지 문지르면 손가락으로 가볍게 눌러주면 좋습니다
